Cours de groupe

 

Les cours de groupe se tiennent dans un environnement amical et sans jugement. Ils s’adressent aux gens de toutes conditions physiques. 

Que vous soyez très actif ou que vous vous remettiez à l’activité physique, vous pourrez aller à votre rythme.

Il est possible de se joindre aux cours dès que vous en avez envie. Pas besoin d’attendre le début d’une session, la mise en forme ça commence quand VOUS êtes prêt!

Vivafit

Les cours de Vivafit sont des entrainements métaboliques utilisant plusieurs groupes musculaires simultanément. Ces entrainements maximisent la dépense calorique durant et après l’entrainement.

Se servant du poids du corps comme résistance, vous aurez besoin d’un matelas de yoga pour participer à ce cours et d’une serviette parce que vous aurez chaud!

STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

Zumba®

Idéal pour tout le monde! Des exercices sans contrainte, en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité, qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne, le tout dans un esprit festif.

Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde. Efficace ? Oui. Motivant ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Zumba Gold®

Idéal pour ceux qui veulent bouger sans saut ! Un cours de Zumba® alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre.

Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

Horaire des cours

Tarifs

Pour participer, vous pouvez payer un cours à la fois sur place ou acheter, en ligne ou sur place, les cours par tranche de 10 ou 20 sessions. 

C'est votre première fois et vous voulez essayer quelques cours avant de vous engager ? 

Une semaine de cours illimités : 23 $

Par cours : 10 $

10 cours : 85 $

20 cours: 160 $

Les blocs de cours n'ont pas de date d'expiration. Ils sont valides pour les cours de Vivafit et de Zumba®. Ces achats ne sont pas remboursables. 

Une fois votre achat complété, vous pourrez tout de suite vous inscrire aux cours sur l'application Mindbody ou simplement vous présenter au cours. 

 

Accès illimité d'une semaine

Carte de 10 cours

Carte de 20 cours

CONTACT

Christine Morin Fortin,  fondatrice + entraineuse |  christine@equipeviva.com  |  819.525.3496